꾸준히 만들어 먹는 해독주스를 사먹는 제품도 몇가지 봤는데 제일 최고는 직접 만들어 먹는거 벌써 10년째 만들어 먹는 해독주스 레시피 너무 맛있는 팁 알려드릴게요!! 배리사는 어렸을때부터 먹었는데 지금도 굉장히 잘 먹는다… 마치 과일주스 같은 해독주스 레시피인데요?? 해독주스 효과, 해독주스 효과가 뭐지?
꾸준히 만들어 먹는 해독주스를 사먹는 제품도 몇가지 봤는데 제일 최고는 직접 만들어 먹는거 벌써 10년째 만들어 먹는 해독주스 레시피 너무 맛있는 팁 알려드릴게요!! 배리사는 어렸을때부터 먹었는데 지금도 굉장히 잘 먹는다… 마치 과일주스 같은 해독주스 레시피인데요?? 해독주스 효과, 해독주스 효과가 뭐지?
다양한 제철과일, 그리고 야채가 곁들여진 해독주스의 효과는??식이섬유가 매우 풍부하여 배변활동이 매우 원활해졌고 변비에 걸려있던 리사는 해독주스를 마시고 화장실에 아주 깨끗하게 갑니다!몸에 독소를 제공한다는 이름으로 해독주스라는 이름으로 불리게 된 이 레시피는 우리가 평소에 잘 안 먹게 되는 양배추. 당근 삶은 토마토 브로콜리 같은 채소를 삶아서 과일과 함께 갈아먹는 아주 건강한 메뉴인데 잘못 만들면 진짜 독!!! 같은 거부감, 그래서 잘 만드는 꿀!! 같은 해독주스 레시피가 굉장히 중요하기 때문에 제가 알려드릴게요.
인기글
준비물 <재료> 어른 2명, 어린이 24인 가족 기준 ‘한달 보관’ 양배추 1/2박스 브로콜리 1개, 당근, 큰거 1개(작은거 2개), 토마토 6개를 재료로 먼저 만들어놓은 후!
넣는 재료에 따라서 맛도. 색깔도 달라져요~
넣는 재료에 따라서 맛도. 색깔도 달라져요~
넣는 재료에 따라서 맛도. 색깔도 달라져요~
넣는 재료에 따라서 맛도. 색깔도 달라져요~
1. 재료를 깨끗이 씻어서 준비합니다. 저는 어른 2명, 아이 2명 총 4명이 함께 마실 수 있는 양으로 준비했습니다.(만들어둔 해독주스는 일부는 냉동보관 후 마시자마자 만든 것처럼 신선하게 먹을 수 있으므로 보관방법은 맨 아래에 공유하도록 하겠습니다.)
2. 먹기 좋은 크기로 재료를 자릅니다.당근 양배추. 브로콜리 등 모두 깍둑썰기 정도로 잘라주세요! (갈아서 마시기 때문에 크기는 상관없지만 너무 크므로 경험상 추천)
3. 당근은 맨 밑에 넣어주세요!해독주스 레시피의 포인트는 재료를 푹 삶는 것보다 살짝 데치는 느낌으로~ 끄집어내는데 이때 당근이 가장 딱딱하고 늦게 구워지기 때문에 아래쪽에 넣는 것이 좋습니다
4. 당근 > 양배추 > 브로콜리 순으로 넣어주세요! 먹기 좋은 크기로 잘라서 넣는 것을 추천
5. 맨 위에 토마토를 넣어주세요!토마토는 그냥 먹어도 맛있는데 삶아서 먹으면 몸에 더 건강하대요.토마토까지 넣은 후 물을 재료가 잠기게 조금 넉넉하게 넣어주세요!딱 재료가 딱 잠길 정도로 아삭아삭~ (해독주스 레시피 만들기에 들어가는 이 물은 버리지 않고 갈아서 마실 때 같이 씁니다.~) 제일 먼저 넣은 당근이 익으면 끝! 그만해요~6. 완성된 해독주스 레시피 만들고, 잘 익은 재료를 저어주면 완성이에요! 그리고 만들어진 해독주스는 먹기 1/3 정도는: 냉장보관, 먹기 2/3 정도는: 냉동보관용기에 소분해서 넣고 먹을 것만 냉장보관하시면 됩니다. 자! 이렇게 만들어진 해독주스를 더 맛있게 먹는 레시피를 알려드릴게요6. 완성된 해독주스 레시피 만들고, 잘 익은 재료를 저어주면 완성이에요! 그리고 만들어진 해독주스는 먹기 1/3 정도는: 냉장보관, 먹기 2/3 정도는: 냉동보관용기에 소분해서 넣고 먹을 것만 냉장보관하시면 됩니다. 자! 이렇게 만들어진 해독주스를 더 맛있게 먹는 레시피를 알려드릴게요1~2명이면 이렇게 작은 믹서기에 “한국 국자”를 넣어주세요!저는 4인 가족이라 조금 더 넉넉하게 넣었어요!!믹서기에 2인 기준으로 1국자 4인이기 때문에 2국자(만들어놓은 해독주스)를 넣고 사과 1/2개, 바나나 2개, 블루베리 2스푼 4인 기준이기 때문에 2인이 드실 때는 모든 재료가 반으로 줄어든다고 보시면 됩니다.그리고 블루베리대신 제철과일! 딸기나 수박등을 넣어서 드셔도 색깔도 맛도 달라~ 독특한 맛! 그래서 맛있어요… 자! 그리고 야채를 만들 때 만들어 놓은 물은 이 재료가 2/3정도 잠기게 넣어주세요! (물의 양이 적으면 해독주스 느낌보다는 죽처럼 되니까~ 조금 편하게 드시는 것을 추천드려요)그리고 갈아주면 끝! 아주 맛있는 다이어트 해독주스 완성 이 레시피는 다이어트 한다고 해서 ‘이것만’ 드시기보다는 탄탄대로 드신 다음!’이것도’ 같이 드시는 걸 추천해드릴게요아침에 한 그릇씩 아이들에게도 주면 디저트 느낌이고, 배변활동도 탄탄하고 건강한 채소 섭취도 맛있게~하기 쉬우니까요!아주 맛있는 해독주스 레시피 만들기, 단순히 맛있을 뿐만 아니라 해독주스 효과도 뛰어나 이웃들도 꼭! 한번 만들어 드셔보세요 아마 한번 만들어 드시면 절대 잊지 못하고 계속 만들걸요??건강한 다이어트 해독주스 레시피 이웃분들 이거 꼭 추천드려요!!아주 맛있는 해독주스 레시피 만들기, 단순히 맛있을 뿐만 아니라 해독주스 효과도 뛰어나 이웃들도 꼭! 한번 만들어 드셔보세요 아마 한번 만들어 드시면 절대 잊지 못하고 계속 만들걸요??건강한 다이어트 해독주스 레시피 이웃분들 이거 꼭 추천드려요!!